心の限界

心と体のケア

もしかして、これがサイン?介護うつに早く気づくために知っておきたい症状と対処法

はじめにこんにちは。介護に一生懸命取り組んでいる方ほど、知らず知らずのうちに心の疲れを抱え込んでしまうことがあります。「やるしかない」と自分に言い聞かせながら、日々のケアに追われるうちに、気づけば笑顔が減り、眠れない日が続いていた…そんな経...