心のケア

はじめにこんにちは。在宅介護や家族介護が長く続くと、どうしても生活の中心が「介護」になってしまい、自分自身のことを後回しにしがちになります。「趣味なんてやってる場合じゃない」「遊んでる余裕なんてない」と思っている方も多いかもしれません。でも...

はじめにこんにちは。介護に一生懸命取り組んでいる方ほど、知らず知らずのうちに心の疲れを抱え込んでしまうことがあります。「やるしかない」と自分に言い聞かせながら、日々のケアに追われるうちに、気づけば笑顔が減り、眠れない日が続いていた…そんな経...