介護ストレス対策

こんにちは。介護をしている中で、 朝から同じ質問を繰り返されたり、夜中に何度も起こされたり、 こちらが疲れ果てているときに限って予定外のハプニングが起きたり..。頭では「仕方ない」と分かっていても、心は「限界だよ！」と叫び出しそうになる.....

こんにちは。在宅介護や家族介護が長く続くと、どうしても生活の中心が「介護」になってしまい、自分自身のことを後回しにしがちになります。「趣味なんてやってる場合じゃない」「遊んでる余裕なんてない」と思っている方も多いかもしれません。でも実は、“...

こんにちは。誰かの世話をして、スケジュールはその人中心、趣味も外出もおしゃれも気づけば後回し…。そんな介護の日々が続くと、「自分という存在がなくなっていくような感覚」に包まれることはありませんか。介護は人生の中でも大きな負担と変化をもたらし...