介護ストレス対策

こんにちは。今日は、介護をしている中で誰もが一度は感じる「もう無理！」「なんで私ばっかり！」という、 心の中がパンパンにふくれてしまう瞬間についてお話ししていきたいと思います。 朝から同じ質問を繰り返されたり、夜中に何度も起こされたり、 こ...

こんにちは。在宅介護や家族介護が長く続くと、どうしても生活の中心が「介護」になってしまい、自分自身のことを後回しにしがちになります。「趣味なんてやってる場合じゃない」「遊んでる余裕なんてない」と思っている方も多いかもしれません。でも実は、“...

こんにちは。介護をしていると、ふと自分を見失っていると感じることはありませんか？誰かの世話をして、スケジュールはその人中心、趣味も外出もおしゃれも気づけば後回し…。 そんな日々が続くと、「自分という存在が溶けていくような感覚」に包まれること...