介護　生活習慣　改善

こんにちは。「介護」という言葉を聞くと、多くの人は「親の介護」や「家族の介護」を思い浮かべると思います。でも人生100年時代、誰もがいつかは「介護される側」になる日がやってきます。体が思うように動かなくなったり、病気やケガをきっかけに日常生...