認知症ケア 高齢者におすすめの脳トレの種類と選び方・認知症の予防効果もあり！
こんにちは。「最近、物忘れが増えてきた気がする…」「テレビを観ていても内容がすぐ飛んじゃう…」そんな声を、ご家族や周りの方から耳にしませんか？でも、実はちょっとした工夫で脳を元気に保つことができるんです。今回は、楽しく続けられる 高齢者向け...
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心と体のケア 在宅介護のコツ − 体力を消耗し切ってしまう前に知っておきたいこと
こんにちは。「気づいたら、自分のことが後回しになってた…」在宅介護をしていると、そんなふうに感じる時が誰にでもあると思います。お世話する側が心身ともに疲れきってしまうと、介護そのものが続けられなくなってしまうこともあります。この記事では、「...
制度・手続き・お金 介護費用が不安…知っておきたい民間保険と補助制度
こんにちは。「親の介護、そろそろ考えないと…」と思ったときに、真っ先に浮かぶのが「お金」のことではないでしょうか。実際、介護が始まると想像以上に出費が増えます。たとえば、介護用品の購入、通院の交通費、施設の利用料など…。積み重なると家計への...
介護とライフスタイル 高齢者とその家族に必要な災害時の備えとは？今すぐできる防災対策３つ
こんにちは。地震や台風、大雨など…日本ではいつどこで災害が起きてもおかしくありません。ニュースを見て「うちも何か備えなきゃ」と思っても、なかなか行動に移せない方も多いのではないでしょうか。特に高齢のご家族と暮らしている場合、災害時の対応は一...
認知症ケア 認知症マフとは？期待される効果や介護施設での導入例を紹介
こんにちは。みなさんは「認知症マフ」って聞いたことがありますか？別名「安心マフ」「手遊びマフ」「タッチマフ」なんて呼ばれることもあるんですが、見た目はカラフルで、まるで手編みの筒型の小物入れみたいなものなんです。でもただの編み物ではなく、中...
心と体のケア 高齢者におすすめの運動と、ロコモシンドロームを予防するには？
こんにちは。「最近、つまずきやすい」「立ち上がるのに時間がかかる」「歩く距離が減ってきた」あなたの周りに当てはまる方はいませんか？もしかすると、それは“ロコモシンドローム”のサインかもしれません。「ロコモシンドローム」。これは、簡単に言うと...
食事・栄養 / 排泄 誤嚥性肺炎を予防するために高齢者と家族ができること
こんにちは。高齢の方にとって大きなリスクとなる病気のひとつに「誤嚥性肺炎」があります。食べ物や飲み物、さらには唾液までが誤って気管に入り、そこから肺炎につながる病気で、日本では高齢者の肺炎の多くがこれにあたるといわれています。特に介護の場面...
介護のお悩み 一人っ子の介護、誰にも頼れない不安とどう向き合うか
こんにちは。「親の介護、始まったらどうなるんだろう…」そんな不安を感じている一人っ子の方、きっと少なくないと思います。そんな不安を抱えたとき、兄弟姉妹がいれば少しは分担できるかもしれません。でも、一人っ子にとってはその選択肢がありません。「...
介護の種類 高齢者施設に夫婦で入居できる？後悔しないための夫婦同室の注意点
こんにちは。「夫婦で同じ施設に入れるのかな？」「できれば最期まで一緒に過ごしたい」――そんな気持ちを抱く方は多いのではないでしょうか。介護が必要になったからといって、長年連れ添った夫婦が離れ離れになるのはとても切ないことですよね。最近では、...
認知症ケア 認知症の進行を遅らせる生活習慣と食事
こんにちは。「認知症は一度始まったら止められないんでしょ？」と、不安に感じる方はとても多いです。確かに、現在の医学では完全に進行を止めることは難しいとされています。でも、日常生活の中にちょっとした工夫を取り入れることで、進行をゆるやかにした...