心と体のケア

こんにちは。介護に一生懸命取り組んでいる方ほど、知らず知らずのうちに心の疲れを抱え込んでしまうことがあります。「やるしかない」と自分に言い聞かせながら、日々のケアに追われるうちに、気づけば笑顔が減り、眠れない日が続いていた…そんな経験はあり...

こんにちは。「迷惑かけたくないから、介護はいらないよ」「自分のことは自分でやるから」――高齢になった親から、こんな言葉を聞いたことはありませんか？一見、自立心が強くてしっかりした印象を与えるこの言葉。でも、その裏には、さまざまな思いや不安が...

こんにちは。誰かの世話をして、スケジュールはその人中心、趣味も外出もおしゃれも気づけば後回し…。そんな介護の日々が続くと、「自分という存在がなくなっていくような感覚」に包まれることはありませんか。介護は人生の中でも大きな負担と変化をもたらし...

こんにちは。「もう限界かも…」「私だけが頑張ってる気がする…」「何でこんなに苦しいんだろう…」あなたは今そんな気持ちでこのページを開いてくれていますか。そんなあなたに、どうか知ってほしいことがあります。そんな気持ちを持ってしまうのは、あなた...