心と体のケア 高齢者におすすめの運動と、ロコモシンドロームを予防するには?
こんにちは。「最近、つまずきやすい」「立ち上がるのに時間がかかる」「歩く距離が減ってきた」あなたの周りに当てはまる方はいませんか?もしかすると、それは“ロコモシンドローム”のサインかもしれません。「ロコモシンドローム」。これは、簡単に言うと...
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