こんにちは。
今回は「体験入所（ショートステイ）」について深く掘り下げてみます。
施設に入所するか迷っているとき、いきなり決めるのではなく、
“一度試してみる”という選択肢があります。
体験入所はその最初の一歩です。
本人にとっても、家族にとっても、心と体の距離感を見つめなおす大切な機会。
今回は、その流れと得られる安心感、感じたことなどをお伝えします。
1．体験入所とは？まずは“おためし”から始めよう
体験入所とは、介護施設に数日間〜1週間程度、
短期で滞在しながら実際の生活を体験できるサービスです。
これは、「この施設、自分に合っているかな？」「実際どんな雰囲気なんだろう？」
といった不安を解消するための、お試し期間のようなもの。
以下のような方におすすめです。
・初めての施設利用で、いきなり入所するのが不安
・複数の施設を比較したい
・家族が介護から少し離れてリフレッシュしたい
・将来の施設入所に備えて、今のうちに経験しておきたい
介護サービスの一つとして、介護保険が適用される場合が多く、費用負担も比較的抑えられます。
2．体験入所で得られる5つの安心ポイント
❶ 施設の雰囲気や清潔感が直接わかる（パンフレットやWebでは伝わらないリアル）
❷ 職員の対応や人柄を体感できる（言葉づかいや声のかけ方など）
❸ 食事の内容や食べやすさを試せる（見た目・味・ボリューム）
❹ 他の利用者との相性が見える（人付き合いが心配な方にも）
❺ 夜間の見守り体制や緊急対応を確認（一人暮らしと比較して安心）
3．実際にあった体験エピソード
「最初は帰りたがっていた母が、3日目には笑顔でカラオケに参加していた」
– 娘さん（50代）の声
多くのご家族が「最初の一歩」を不安に感じていますが、実際に体験してみると、
本人の表情や言葉に変化が出ることは少なくありません。
「また行きたいな」と言われたとき、ご家族は少し涙ぐむほど嬉しかったそうです。
4．体験入所の準備と当日の流れ
事前準備で安心して迎えよう
・着替え（上下各数セット）
・下着・パジャマ・靴下・上着
・歯ブラシ・コップ・整髪料などの日用品
・お薬（1回分ごとに分包されたもの）
・介護保険証・健康保険証
・リラックスできる私物（本・ラジオなど）
施設によっては、リネンやタオル類を用意してくれる場合もあるので、
事前に持ち物リストを確認しましょう。
当日の流れ（例）
1.施設に到着後、スタッフと本人・家族で簡単なヒアリング
2.部屋に案内され、荷物を整理・本人の希望を確認
3.昼食・レクリエーション・入浴・おやつタイム
4.夕食・お部屋でゆっくり・夜間見守りスタート
5.翌日、朝食→健康確認→帰宅または延長
途中で困ったことがあれば、すぐスタッフに伝えてOKです。
「試してみる場」だからこそ、失敗も遠慮なく経験できます。
5．体験してみて“本人が変わる”こと
・施設スタッフとの会話が楽しかった
・他の利用者とのふれあいで笑顔が増えた
・「こんな場所も悪くないね」と前向きな言葉が出た
・自宅での生活に比べて「ラクだった」と感じた
短期間でも、環境が変わることで本人の気持ちにポジティブな変化が生まれることがあります。
それを見た家族も、「やってみてよかった」と感じる方が多いんです。
6．実は施設側も“試して”いる
体験入所は、利用者や家族だけでなく、
施設スタッフにとっても「この方に合った支援ができるか」を知る大切な機会です。
例えば、以下のような点を観察しています：
・声かけのタイミングはどうか
・食事のスピードや好き嫌い
・排泄や睡眠のパターン
・交流への意欲や反応
これにより、今後の正式な利用に向けたケアプランの質もグッと高まるのです。
7．家族が感じる、安心とちょっぴりの罪悪感
体験入所中、多くのご家族が感じるのは「ホッとした」という気持ち。
でも一方で、「預けてしまった罪悪感」も少なからずあるようです。
けれど、その間にしっかりと自分の時間を持ち、心身を整えることが、
長く介護を続ける力になります。
休むことは、決して甘えじゃありません。
8．体験入所後にやるべき振り返り
体験入所を終えたあと、家族でゆっくり感想を話し合ってみましょう。
チェックポイントはこちらです。
・本人の表情はどうだった？明るくなっていた？
・「また行ってもいい」と言った？それとも疲れた様子？
・食事や入浴など、本人の負担が軽くなっていた？
・スタッフの対応は丁寧だった？安心感はあった？
・家族として、心や体が少しでも楽になった？
この振り返りは、「次にどうするか」を考えるうえでとても大切です。
9．体験後にできる“次の一歩”とは？
体験入所を終えたら、次のようなステップが考えられます：
・ケアマネジャーに相談し、正式なショートステイ契約へ
・別の施設も体験して比較検討する
・本人の気持ちを尊重して、まずは通所型から始める
・家族会議で今後の介護方針を共有する
「急いで決めなきゃ」ではなく、「納得して進むこと」がいちばん大切です。
10．体験入所が教えてくれる“安心”のかたち
体験入所は、たった数日のことかもしれません。
でもその中には、
・これからの暮らしを前向きにするヒント
・家族が「これでいいんだ」と思える確信
・本人が「私、まだまだ大丈夫かも」と思えるきっかけ
そんなたくさんの“気づき”がつまっています。
「体験してみてよかった」——そう思えることが、介護に向き合う勇気を育ててくれます。
11．まとめ：体験入所は、介護と心の“試着室”
・体験入所は“入所前のお試し”として、気軽に使える制度
・本人・家族・施設、それぞれの視点で「合う・合わない」を確認できる
・数日の体験でも、笑顔や安心感が生まれることがある
・体験後の振り返りが、次の一歩を支えてくれる
初めての介護、初めての施設利用…。不安なのは当たり前です。
でも、「試してみる勇気」が、未来をやさしく照らしてくれます。
このブログでは、これからも“やさしく背中を押す情報”をお届けしていきますね。
いつも応援しています。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
参考・出典
- 厚生労働省「介護保険における短期入所生活介護の概要」
- 全国老人福祉施設協議会「ショートステイ活用ガイドライン」
- NHK福祉ネットワーク「初めての体験入所、家族と本人の変化」
- 日本ケアマネジメント学会誌「ショートステイがもたらす心理的効果」
- 内閣府「高齢社会白書（介護施設利用の現状）」
- 厚生労働省「在宅介護を支える制度と選択肢」
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